私情まき散らし日記 ver. 3.5

ともふー、Yanagi、なす焼いたやつ、の3人(おもにともふーが)がまき散らし。
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■運動不足を実感した…

ええ、今日からジョギングを始めまして。



うちの近所の大きな工場(っつーか、間もなくできる某製薬会社の研究所)の周りをぐるりと回る、緩い上り下りのある約3舛離魁璽后最初からあんまりハードにしても負荷がかかりすぎるだけなので、ゆっくりのペースで走って、最後の300mぐらいを息整えながら早足で歩く感じに。

つーか、ジョギングなんぞ大学の一般教養の体育以来だから、何年ぶりだか。
つまり、それほど深刻なレベルなんすわー。

とりあえず、しばらくはこんな感じでまずは慣れていって、徐々にハードルをあげていく感じで行ければと。
さあ、がんばりませう。

ちなみに雨の日と帰りの遅い日以外は、基本的に走ろうと思ってます。
習慣づけないとなー。
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