私情まき散らし日記 ver. 3.5

ともふー、Yanagi、なす焼いたやつ、の3人(おもにともふーが)がまき散らし。
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■幾多の試練を乗り越えて

久々にこの話題。
うう…。最近走れてないんよ……。帰りが遅かったり飲んでたり天気が悪かったりクタクタに疲れ切ってたりとかで。

まあとはいえ極力歩いて、甘いもの・揚げ物カット、一日の摂取カロリーをだいたい1700程度ってのは続けてるよ。つーか、体組成計によると、俺の基礎代謝量は1720銑覆蕕靴ぁ4霑誕綣嬶未辰董△燭靴寝たきりで何もしない状態で、体が必要とするカロリーのことだよな。まああんまり体に良くないけれど、足りない分は余分なところを使う感じになるわけで。

で、今日現在で正月から−8達成。
順調ですな。

まあ、骨格筋をもうちょっと増やさないとな。
筋トレでもするかなー。

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