私情まき散らし日記 ver. 3.5

ともふー、Yanagi、なす焼いたやつ、の3人(おもにともふーが)がまき散らし。
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■む?

あんまりダイエットネタが多いので、カテゴリーを分けた。

いつもの風呂上がりの計量なんだけどさ。
昨日よりもさらに-0.5繊

トータルで-5.5舛澄

もちろん、500弔覆鵑掌躡垢凌局の範囲内だけれど、それでも減量始めてからのミニマム値なので。
今日いっぱい歩いたからかな。

風邪も治ったので、明日から通常メニュー再開ですな。
といっても、控えてたのは駅までの往復徒歩だけだけどな。

ジョギングはいつから始めようかな。
風邪は治ったとはいえ、まだ心肺機能酷使するには心許ないしな。まあこれは急ぐものでもないので体調をみながらってコトにするかな。

今週は水曜日以外夜が外食もしくは持ち帰り系なので、カロリーと栄養考えて生活しなきゃなぁ。

最近、食べ物買うときにまずカロリーを見るようになったよ…。こんなの今までありえんかったのになぁ…。
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